Biegane byłoby … ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane …. znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać „miszczem” ogarniania. Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy...ZOBACZ

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło! Podcast również możecie posłuchać tutaj: SPOTIFY Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠ FB MICHAŁ LISIEŃSKI Sandra znajdziecie Tutaj: INSTAGRAM SANDRO SURWIŁO Posłuchaj tego podcastu...ZOBACZ

Wjeżdżamy z drugim odcinkiem luźnego podcastu, w którym poczujecie w szłapkach zwinność kozicy i a na twarzach powiew Halnego!!! Wraz z moim gościem zabierzemy Was na górskie szlaki i podpowiemy jak znaleźć się ciemną nocą, w lesie, pośrodku jakiegoś zacnego górskiego ultra … czyli jak zacząć biegać po górach. Ekspertem w tym temacie jest Góral...ZOBACZ