Blog

Gdyby nóżka nie biegała …. czyli kontuzje biegacza | Luźni w Kroku v.13 – DOSTARTU

13-ty odcinek Luźnych w Kroku więc na nasz konwersacyjny stół podcastowy wrzucamy temat mniej przyjemny czyli KONTUZJE biegaczy! O tym, czemu jak boli pięta to igły lądują w pośladkach i czy jak będę długo spał to będę dobrym biegaczem? Moim czyli ULTRA DZIKA gościem jest magik od kontuzji właśnie – Adam Satława – aktywny biegacz,...
zobacz

ALICJA PYSZKA-BAZAN – Rekord Świata, Potrójny Ironman i Przyszłość | #46

W najnowszym #46 odcinku podcastu DoStartu rozmawiam z Alicją Pyszką-Bazan, która niedawno ustanowiła rekord świata na potrójnym Ironmanie! Alicja dzieli się szczegółami swojego niesamowitego wyczynu, opowiada o wyzwaniach, które napotkała, oraz co ten sukces dla niej oznacza. W odcinku poruszamy również jej plany na przyszły sezon oraz zaglądamy za kulisy tajnego projektu, nad którym obecnie...
zobacz

SABINA BARTECKA – Rekord Świata w Podwójnym Ironmanie | #45

Witam w #45 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło ma przyjemność rozmawiać z Sabiną Bartecką, która pobiła rekord świata w Podwójnym Ironmanie! Poruszamy temat jej przygotowań, strategii wyścigu oraz tego, co motywuje ją do przekraczania własnych granic. Sabina opowiada o najtrudniejszych momentach podczas bicia rekordu i jak radziła sobie z wyzwaniami, które pojawiły się na...
zobacz

Mocna głowa czyli co w ultrasie piszczy? | Luźni w Kroku v.12 – DOSTARTU

Czy szydełkowanie to dobre hobby, jak zaprzyjaźnić się z niechceMisiem i czy w ogóle ultrasi są normalni? 😉 Tu Ultra Dziku a Wy trafiliście właśnie na kolejny odcinek najprawdopodobniej najlepszego po tej stronie księżyca podcastu tematycznego Dostartu LUŹNI W KROKU! W dzisiejszą podróż po galaktyce zwanej MOCNA GŁOWA czyli co W ULTRASIE PISZCZY zabiera nas...
zobacz

Góreczki – miejscóweczki | Luźni w Kroku v.11 – DOSTARTU

Końcówka wakacji to trzeba to na maxa wykorzystać na biegowo … najlepiej po górkach!!! A żebyście za długo się nie zastanawiali to podajemy Wam w 11-tym odcinku Luźnych w Kroku na tacy gdzie, co i jak! Was ludzi aktywnych na bank ciągnie na szczyt więc zabieramy Was w biegową podróż po górskich miejscóweczkach – czyli...
zobacz

Egzotyka maratończyka, czyli na co mi ten piasek pod nogami | Luźni w Kroku v.10 – DOSTARTU

Wakacje w pełni .. a jak wakacje to pewnie leżycie gdzieś na jakiś egzotycznych wyspach i opalacie swe piękne, biegowe ciała ??? No to może by tak po tej dżungli czy też bezkresnej pustyni pobiegać jakiś maratonik ??? O takich właśnie egzotycznych maratońskich miejscówkach porozmawiamy z Michałem Walczewskim biegowym podróżnikiem – gdzie są Alandy, czy...
zobacz

Bieganie albo zdrowie – wybór należy do Ciebie | Luźni w Kroku v.9 – DOSTARTU

Cześć! Tu ULTRA DZIKU i kolejny Dostartowy podkast Luźnych w Kroku. O to, czy bieganie jest zdrowe i jak nas zmienia zapytamy osobę w tym temacie jak najbardziej kompetentną – fizjoterapeutę, ratownika medycznego, lada moment osteopatę i speca od igłowania … a co najważniejsze aktywnego i całkiem dobrego biegacza (maraton poniżej 3-jki) – Adama Satławę...
zobacz

Maraton okiem rekordzisty ultra! | Luźni w Kroku v.8 – DOSTARTU

Proszę Państwa oto Mistrz – Mistrz pogada z Wami dziś! Przed Wami świeżo upieczony rekordzista Polski w biegu na 50 kilometrów oraz zwycięzca wielu maratonów w Polsce i za granicą ( choćby tylko w tym roku w Cork w Irlandii skąd wrócił przed godziną czy w Bratysławie na Słowacji) – Paweeeeeeeeł Kooooooosek!!!! ULTRA DZIKU wita...
zobacz

Zwiedzanie przez bieganie – Europa i świat – LUŹNI W KROKU v.7

Co powiecie na biegowe podróże – małe i duże ??? No to wjeżdżają dwa Michały z kolejnymi pogawędkami na tematy różne – tym razem właśnie podróżne. Łapcie sprawdzone patenty na to jak pobiegać po Europie i ciut dalej a nie wydać całej swojej rocznej pensji albo nie zostać bez noclegu … dowiecie się też czemu...
zobacz

Ultra Świeżak czyli ultra dla amatora – LUŹNI W KROKU v.6

Po co biegam ultra? BO CHCĘ! Po ciszę, ciemność, samotność, walkę ze swoimi ograniczeniami … PO SZCZĘŚCIE! Właśnie wylądowaliście w 6 odcinku podkastu tematycznego Dostartu – LUŹNI W KROKU, w którym pokazujemy, że ultra jest FAJNE i dla „prawie” każdego ! Wita Was ULTRA DZIKU i mega się cieszę z mojego gościa, którym jest niepowtarzalna...
zobacz

Bezpieczne po górach hasanie – LUŹNI W KROKU v.5

Witajcie w kolejnym odcinku LUŹNYCH W KROKU – zazwyczaj u nas jest beztrosko i wesoło, dzisiaj jednak powieje powagą, bo na tapetę wlatuje temat ważki i zasadniczy – bezpieczeństwo biegacza w górach! Posłuchajcie sobie m.in. na co komu telefon w skarpetkach, czy piła łańcuchowa mieści się w apteczce, jak cera na dłoni powie Ci czyś...
zobacz

MICHAŁ BRAULIŃSKI – Zawodowy a amatorski peleton

Witamy w 44 odcinku podcastu Dostartu! Dziś Sandro Surwiło gości Michała Barulińskiego. Michał jest absolwentem AWF’u w Warszawie kierunku trenerskiego. Trenerem kolarstwa i triathlonu. Fizjologiem specjalizujący się w badaniach wydolnościowych w sportach wytrzymałościowych. Jego podopiecznymi są triathloniści, kolarze szosowi i MTB, którzy regularnie odnoszą sukcesy na arenie ogólnopolskich zawodów m.in Mistrzowie Polski w kat. Masters...
zobacz

Jak biegi planować i nie zbankrutować? – LUŹNI W KROKU v.4

Na horyzoncie nowy sezon biegowy więc pewnie już Was kopytka świerzbią, żeby zaplanować sobie jakieś biegowe wypadziki … z drugiej strony koniec roku to też czas postanowień, choćby takich, żeby nie „przebiegać” do cna całej wypłaty ! No i tu wjeżdżają ONI – cali LUŹNI W KROKU – aby sprzedać Wam za darmoszkę trochę wiedzy...
zobacz

Biegowy Run Balans – LUŹNI W KROKU v.3

Biegane byłoby … ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane …. znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać „miszczem” ogarniania. Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy...
zobacz

MICHAŁ LISIEŃSKI – 20 Lat w triathlonie

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło! Podcast również możecie posłuchać tutaj: SPOTIFY Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠ FB MICHAŁ LISIEŃSKI Sandra znajdziecie Tutaj: INSTAGRAM SANDRO SURWIŁO Posłuchaj tego podcastu...
zobacz

Jak zacząć górskie kopyrtkowanie? – LUŹNI W KROKU v.2

Wjeżdżamy z drugim odcinkiem luźnego podcastu, w którym poczujecie w szłapkach zwinność kozicy i a na twarzach powiew Halnego!!! Wraz z moim gościem zabierzemy Was na górskie szlaki i podpowiemy jak znaleźć się ciemną nocą, w lesie, pośrodku jakiegoś zacnego górskiego ultra … czyli jak zacząć biegać po górach. Ekspertem w tym temacie jest Góral...
zobacz

Zwiedzanie przez bieganie – Polska – LUŹNI W KROKU v.1

Startujemy z nowym podcastem tematycznym LUŹNI W KROKU, w którym zwięźle, prosto i na luzie poruszymy dla Was tematy biegowe te ważne i te mniej poważne dedykowane tym początkującym i tym bardziej zaawansowanym biegoholikom. Za mikrofonami poprowadzi Michał Fidor czyli ULTRA DZIKU wraz z zaproszonymi gośćmi. W pierwszym odcinku wraz z Michałem Walczewskim z MaratonyPolskie.pl...
zobacz

PIOTR TRESKA – Biegnę po 220

Witamy w 42 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy tyskiego biegacza Piotrka Treskę czyli „Biegnę po 220” z którym rozmawiamy o jego początkach w bieganiu oraz jak stworzył swoją aplikację, która pomaga mu w realizować założone cele treningowe! Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze Sandro Surwiło! Piotrka znajdziecie tutaj: ⁠⁠www.facebook.com/Biegnepo230 Sandra znajdziecie Tutaj: www.instagram.com/surwilosandro/ Posłuchaj tego...
zobacz

MATEUSZ WIŚNIEWSKI – Potrójny Iron Man dzień po dniu

Zaczynamy #42 odcinek podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Mateusza Wiśniewskiego świeżo upieczonego rekordzistę świata potrójnego Iron Mana w formacie „One Per Day”! Rozmawialiśmy o tym jak wyglądały przygotowania do takich zawodów, ich przebieg i z czym musi zmagać się sportowiec w dzisiejszych czasach. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło! Mateusza znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/wisnia_m_aktywnie365 Posłuchaj tego podcastu...
zobacz

MARCIN GANDYK – Gdzie szukać rezerw wydolnościowych w sporcie?

#41 odcinek podcastu DOSTARTU czas start! Dziś rozmawiamy z Marcinem Gandyk trenerem oraz specjalistą w zakresie wspomagania sportowego, a także sportowcem z licznymi sukcesami. Z Marcinem rozmawialiśmy o tym, jak ważna jest diagnostyki stanu zdrowia dla amatorów i profesjonalistów oraz gdzie szukać rezerw wydolnościowych naszego organizmu aby stale podnosić swój poziom sportowy! Rozmowę prowadzi jak...
zobacz

ŁUKASZ WALTER – Jak poradzić sobie z zastojem w bieganiu?

Witam w 40tym odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło rozmawia z Łukaszem Walterem. Nasz Gość to strażak, który łączy swoją wyjątkową pracę z mocnymi treningami biegowymi. Rozmawiamy o tym jak trudno jest pogodzić te dwa wymagające zajęcia oraz jak pokonać stagnację w rozwoju sportowca. Daniel znajdziecie tutaj: STRONA FB Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz...
zobacz

DANIEL STROINSKI – Gdzie kończy się ultra?

Informatyk i były piłkarz to bardzo rzadkie połączenie, a jednak istnieje i nazywa się Daniel Stroinski! Witamy w #39 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło. Dziś rozmawiamy z Danielem biegaczem ultra i rekordzistą trasy KRETA czyli biegu 377km po Trójkącie Sudeckim! Zapraszamy do rozmowy! Daniel znajdziecie tutaj: www.instagram.com/cichy.zabojca Posłuchaj tego podcastu na spotify:...
zobacz

KRZYSZTOF KOŚCIELNIK – Jak bieganiem pokonałem silne uzależnienie

Witamy w 38 odcinku podcastu DOSTARTU dziś naszym gościem jest Krzysztof Kościelnik, który bieganiem pokonał silne uzależnienie od alkoholu. Dziś biega długie dystanse i codziennie pokonuje swoje granice. Zapraszamy do tej wyjątkowej historii. Rozmowę prowadzi Sandro Surwiło. Krzysia znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/krzsztof.koscielnik Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA Nasza aplikacja do...
zobacz

Jak skorzystać z mobilnego stopera?

Jeśli organizujesz zawody i chciałbyś wykorzystać proste i skuteczne rozwiązanie dostartu.pl do mierzenia i publikowania czasów zawodników, ale zastanawiasz się jak to ugryźć to ten wpis jest dla Ciebie! Prezentujemy jak skorzystać z mobilnego stopera dostartu.pl Aby skorzystać z stopera wystarczy przejść kilka prostych kroków, oto one: 1. Wejdź na stronę: www.stoper.dostartu.pl i kliknij “WYPRÓBUJ...
zobacz

ARON CHMIELEWSKI – Hokejowe życie

Hokejowe życie z Aronem Chmielewskim, trzykrotnym mistrzem Czeskiej Hokej Ligi. Z Aronem rozmawialiśmy dlaczego hokeistom brakuje zębów, o jego życiu i czym różni się polski hokej od zagranicznego. Zapraszamy do przesłuchania podcastu z naszym prowadzącym Sandrem Surwiło! Arona znajdziecie tu: www.facebook.com/aron.chmielewski.7 i tutaj: www.instagram.com/campchmielewskiego8 Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA...
zobacz

MICHAŁ WALCZEWSKI – 40 lat i do piachu

Witamy w 36 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest Michał Walczewski redaktor naczelny i właściciel portalu maratonypolskie.pl oraz autor bloga „40 lat i do piachu…”. Z Michałem rozmawiamy o jego fascynacja podróżami, skąd wziął pomysł na przebiegniecie maratonu w każdym kraju na świecie i jak kształtowało się jego życie by tego wszystkiego dokonać. Michała...
zobacz

BARTEK BERTOLIN – Jak wypadek zmienił mnie w sportowca?

Posłuchaj tego odcinka tutaj: 15 czerwca 2020 roku zmienił jego życie. Tak jak zwykle wyszedł do pracy, by po 8h wrócić do domu, do żony, do swojej sportowej pasji, prywatnych planów budowy domu i założenia rodziny. Jednak do domu tej pory nie wrócił… Poznaj tą wyjątkową historię Bartka. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło! Bartka...
zobacz

KAMIL FOLKERT – Jak walczy Triathlonem z nowotworem?

Witamy w #34 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Kamil Folkert. Mąż, ojciec trójki dzieci, doktor informatyki i triathlonista przygotowujący się do debiutu na dystansie pełnego Ironmana. Z Kamilem rozmawialiśmy o tym w jaki sposób diagnoza rzadkiej i nieuleczalnej choroby nowotworowej zmieniła jego postrzeganie świata i podejście do życia...
zobacz

EWELINA MAJEWSKA – Jak pogodzić biegi ultra z trójką dzieci i pracą?

Witamy w #33 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Ewelina Majewska, biegaczka ultra, matka trójki dzieci i osoba pracująca na pełen etat. Rozmawialiśmy o tym: JAK NA TO WSZYSTKO ZNALEŚĆ CZAS! Ewelinę znajdziecie tutaj FACEBOOK EWELINA MAJEWSKA Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA Nasza...
zobacz

Rekomendacja dostartu.pl – PersonalBest

Referencje dostartu.pl i mobilnego stopera od Irka z PersonalBest.pl Poprzednie rekomendacje: IREK DZIAŁKOWSKI BASTER-TEAM POMIAROWCY Stoper DO STARTU Funkcje stopera obsługa startu falowego netto/brutto dowolna ilość punktów pomiarowych możliwość edytowania czasów sygnalizacja o błędnych numerach Korzyści łatwy i oszczędny sposób na pomiar w miejscach trudno dostępnych bez zasilenia alternatywa dla sprzętu pomiarowego dobra alternatywa backupu...
zobacz
1 2 3 4

Gdyby nóżka nie biegała …. czyli kontuzje biegacza | Luźni w Kroku v.13 – DOSTARTU

13-ty odcinek Luźnych w Kroku więc na nasz konwersacyjny stół podcastowy wrzucamy temat mniej przyjemny czyli KONTUZJE biegaczy! O tym, czemu jak boli pięta to igły lądują w pośladkach i czy jak będę długo spał to będę dobrym biegaczem? Moim czyli ULTRA DZIKA gościem jest magik od kontuzji właśnie – Adam Satława – aktywny biegacz,...
zobacz

ALICJA PYSZKA-BAZAN – Rekord Świata, Potrójny Ironman i Przyszłość | #46

W najnowszym #46 odcinku podcastu DoStartu rozmawiam z Alicją Pyszką-Bazan, która niedawno ustanowiła rekord świata na potrójnym Ironmanie! Alicja dzieli się szczegółami swojego niesamowitego wyczynu, opowiada o wyzwaniach, które napotkała, oraz co ten sukces dla niej oznacza. W odcinku poruszamy również jej plany na przyszły sezon oraz zaglądamy za kulisy tajnego projektu, nad którym obecnie...
zobacz

SABINA BARTECKA – Rekord Świata w Podwójnym Ironmanie | #45

Witam w #45 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło ma przyjemność rozmawiać z Sabiną Bartecką, która pobiła rekord świata w Podwójnym Ironmanie! Poruszamy temat jej przygotowań, strategii wyścigu oraz tego, co motywuje ją do przekraczania własnych granic. Sabina opowiada o najtrudniejszych momentach podczas bicia rekordu i jak radziła sobie z wyzwaniami, które pojawiły się na...
zobacz

Mocna głowa czyli co w ultrasie piszczy? | Luźni w Kroku v.12 – DOSTARTU

Czy szydełkowanie to dobre hobby, jak zaprzyjaźnić się z niechceMisiem i czy w ogóle ultrasi są normalni? 😉 Tu Ultra Dziku a Wy trafiliście właśnie na kolejny odcinek najprawdopodobniej najlepszego po tej stronie księżyca podcastu tematycznego Dostartu LUŹNI W KROKU! W dzisiejszą podróż po galaktyce zwanej MOCNA GŁOWA czyli co W ULTRASIE PISZCZY zabiera nas...
zobacz

Góreczki – miejscóweczki | Luźni w Kroku v.11 – DOSTARTU

Końcówka wakacji to trzeba to na maxa wykorzystać na biegowo … najlepiej po górkach!!! A żebyście za długo się nie zastanawiali to podajemy Wam w 11-tym odcinku Luźnych w Kroku na tacy gdzie, co i jak! Was ludzi aktywnych na bank ciągnie na szczyt więc zabieramy Was w biegową podróż po górskich miejscóweczkach – czyli...
zobacz

Egzotyka maratończyka, czyli na co mi ten piasek pod nogami | Luźni w Kroku v.10 – DOSTARTU

Wakacje w pełni .. a jak wakacje to pewnie leżycie gdzieś na jakiś egzotycznych wyspach i opalacie swe piękne, biegowe ciała ??? No to może by tak po tej dżungli czy też bezkresnej pustyni pobiegać jakiś maratonik ??? O takich właśnie egzotycznych maratońskich miejscówkach porozmawiamy z Michałem Walczewskim biegowym podróżnikiem – gdzie są Alandy, czy...
zobacz

Bieganie albo zdrowie – wybór należy do Ciebie | Luźni w Kroku v.9 – DOSTARTU

Cześć! Tu ULTRA DZIKU i kolejny Dostartowy podkast Luźnych w Kroku. O to, czy bieganie jest zdrowe i jak nas zmienia zapytamy osobę w tym temacie jak najbardziej kompetentną – fizjoterapeutę, ratownika medycznego, lada moment osteopatę i speca od igłowania … a co najważniejsze aktywnego i całkiem dobrego biegacza (maraton poniżej 3-jki) – Adama Satławę...
zobacz

Maraton okiem rekordzisty ultra! | Luźni w Kroku v.8 – DOSTARTU

Proszę Państwa oto Mistrz – Mistrz pogada z Wami dziś! Przed Wami świeżo upieczony rekordzista Polski w biegu na 50 kilometrów oraz zwycięzca wielu maratonów w Polsce i za granicą ( choćby tylko w tym roku w Cork w Irlandii skąd wrócił przed godziną czy w Bratysławie na Słowacji) – Paweeeeeeeeł Kooooooosek!!!! ULTRA DZIKU wita...
zobacz

Zwiedzanie przez bieganie – Europa i świat – LUŹNI W KROKU v.7

Co powiecie na biegowe podróże – małe i duże ??? No to wjeżdżają dwa Michały z kolejnymi pogawędkami na tematy różne – tym razem właśnie podróżne. Łapcie sprawdzone patenty na to jak pobiegać po Europie i ciut dalej a nie wydać całej swojej rocznej pensji albo nie zostać bez noclegu … dowiecie się też czemu...
zobacz

Ultra Świeżak czyli ultra dla amatora – LUŹNI W KROKU v.6

Po co biegam ultra? BO CHCĘ! Po ciszę, ciemność, samotność, walkę ze swoimi ograniczeniami … PO SZCZĘŚCIE! Właśnie wylądowaliście w 6 odcinku podkastu tematycznego Dostartu – LUŹNI W KROKU, w którym pokazujemy, że ultra jest FAJNE i dla „prawie” każdego ! Wita Was ULTRA DZIKU i mega się cieszę z mojego gościa, którym jest niepowtarzalna...
zobacz

Bezpieczne po górach hasanie – LUŹNI W KROKU v.5

Witajcie w kolejnym odcinku LUŹNYCH W KROKU – zazwyczaj u nas jest beztrosko i wesoło, dzisiaj jednak powieje powagą, bo na tapetę wlatuje temat ważki i zasadniczy – bezpieczeństwo biegacza w górach! Posłuchajcie sobie m.in. na co komu telefon w skarpetkach, czy piła łańcuchowa mieści się w apteczce, jak cera na dłoni powie Ci czyś...
zobacz

MICHAŁ BRAULIŃSKI – Zawodowy a amatorski peleton

Witamy w 44 odcinku podcastu Dostartu! Dziś Sandro Surwiło gości Michała Barulińskiego. Michał jest absolwentem AWF’u w Warszawie kierunku trenerskiego. Trenerem kolarstwa i triathlonu. Fizjologiem specjalizujący się w badaniach wydolnościowych w sportach wytrzymałościowych. Jego podopiecznymi są triathloniści, kolarze szosowi i MTB, którzy regularnie odnoszą sukcesy na arenie ogólnopolskich zawodów m.in Mistrzowie Polski w kat. Masters...
zobacz

Jak biegi planować i nie zbankrutować? – LUŹNI W KROKU v.4

Na horyzoncie nowy sezon biegowy więc pewnie już Was kopytka świerzbią, żeby zaplanować sobie jakieś biegowe wypadziki … z drugiej strony koniec roku to też czas postanowień, choćby takich, żeby nie „przebiegać” do cna całej wypłaty ! No i tu wjeżdżają ONI – cali LUŹNI W KROKU – aby sprzedać Wam za darmoszkę trochę wiedzy...
zobacz

Biegowy Run Balans – LUŹNI W KROKU v.3

Biegane byłoby … ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane …. znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać „miszczem” ogarniania. Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy...
zobacz

MICHAŁ LISIEŃSKI – 20 Lat w triathlonie

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło! Podcast również możecie posłuchać tutaj: SPOTIFY Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠ FB MICHAŁ LISIEŃSKI Sandra znajdziecie Tutaj: INSTAGRAM SANDRO SURWIŁO Posłuchaj tego podcastu...
zobacz

Jak zacząć górskie kopyrtkowanie? – LUŹNI W KROKU v.2

Wjeżdżamy z drugim odcinkiem luźnego podcastu, w którym poczujecie w szłapkach zwinność kozicy i a na twarzach powiew Halnego!!! Wraz z moim gościem zabierzemy Was na górskie szlaki i podpowiemy jak znaleźć się ciemną nocą, w lesie, pośrodku jakiegoś zacnego górskiego ultra … czyli jak zacząć biegać po górach. Ekspertem w tym temacie jest Góral...
zobacz

Zwiedzanie przez bieganie – Polska – LUŹNI W KROKU v.1

Startujemy z nowym podcastem tematycznym LUŹNI W KROKU, w którym zwięźle, prosto i na luzie poruszymy dla Was tematy biegowe te ważne i te mniej poważne dedykowane tym początkującym i tym bardziej zaawansowanym biegoholikom. Za mikrofonami poprowadzi Michał Fidor czyli ULTRA DZIKU wraz z zaproszonymi gośćmi. W pierwszym odcinku wraz z Michałem Walczewskim z MaratonyPolskie.pl...
zobacz

PIOTR TRESKA – Biegnę po 220

Witamy w 42 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy tyskiego biegacza Piotrka Treskę czyli „Biegnę po 220” z którym rozmawiamy o jego początkach w bieganiu oraz jak stworzył swoją aplikację, która pomaga mu w realizować założone cele treningowe! Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze Sandro Surwiło! Piotrka znajdziecie tutaj: ⁠⁠www.facebook.com/Biegnepo230 Sandra znajdziecie Tutaj: www.instagram.com/surwilosandro/ Posłuchaj tego...
zobacz

MATEUSZ WIŚNIEWSKI – Potrójny Iron Man dzień po dniu

Zaczynamy #42 odcinek podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Mateusza Wiśniewskiego świeżo upieczonego rekordzistę świata potrójnego Iron Mana w formacie „One Per Day”! Rozmawialiśmy o tym jak wyglądały przygotowania do takich zawodów, ich przebieg i z czym musi zmagać się sportowiec w dzisiejszych czasach. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło! Mateusza znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/wisnia_m_aktywnie365 Posłuchaj tego podcastu...
zobacz

MARCIN GANDYK – Gdzie szukać rezerw wydolnościowych w sporcie?

#41 odcinek podcastu DOSTARTU czas start! Dziś rozmawiamy z Marcinem Gandyk trenerem oraz specjalistą w zakresie wspomagania sportowego, a także sportowcem z licznymi sukcesami. Z Marcinem rozmawialiśmy o tym, jak ważna jest diagnostyki stanu zdrowia dla amatorów i profesjonalistów oraz gdzie szukać rezerw wydolnościowych naszego organizmu aby stale podnosić swój poziom sportowy! Rozmowę prowadzi jak...
zobacz

ŁUKASZ WALTER – Jak poradzić sobie z zastojem w bieganiu?

Witam w 40tym odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło rozmawia z Łukaszem Walterem. Nasz Gość to strażak, który łączy swoją wyjątkową pracę z mocnymi treningami biegowymi. Rozmawiamy o tym jak trudno jest pogodzić te dwa wymagające zajęcia oraz jak pokonać stagnację w rozwoju sportowca. Daniel znajdziecie tutaj: STRONA FB Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz...
zobacz

DANIEL STROINSKI – Gdzie kończy się ultra?

Informatyk i były piłkarz to bardzo rzadkie połączenie, a jednak istnieje i nazywa się Daniel Stroinski! Witamy w #39 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło. Dziś rozmawiamy z Danielem biegaczem ultra i rekordzistą trasy KRETA czyli biegu 377km po Trójkącie Sudeckim! Zapraszamy do rozmowy! Daniel znajdziecie tutaj: www.instagram.com/cichy.zabojca Posłuchaj tego podcastu na spotify:...
zobacz

KRZYSZTOF KOŚCIELNIK – Jak bieganiem pokonałem silne uzależnienie

Witamy w 38 odcinku podcastu DOSTARTU dziś naszym gościem jest Krzysztof Kościelnik, który bieganiem pokonał silne uzależnienie od alkoholu. Dziś biega długie dystanse i codziennie pokonuje swoje granice. Zapraszamy do tej wyjątkowej historii. Rozmowę prowadzi Sandro Surwiło. Krzysia znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/krzsztof.koscielnik Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA Nasza aplikacja do...
zobacz

Jak skorzystać z mobilnego stopera?

Jeśli organizujesz zawody i chciałbyś wykorzystać proste i skuteczne rozwiązanie dostartu.pl do mierzenia i publikowania czasów zawodników, ale zastanawiasz się jak to ugryźć to ten wpis jest dla Ciebie! Prezentujemy jak skorzystać z mobilnego stopera dostartu.pl Aby skorzystać z stopera wystarczy przejść kilka prostych kroków, oto one: 1. Wejdź na stronę: www.stoper.dostartu.pl i kliknij “WYPRÓBUJ...
zobacz

ARON CHMIELEWSKI – Hokejowe życie

Hokejowe życie z Aronem Chmielewskim, trzykrotnym mistrzem Czeskiej Hokej Ligi. Z Aronem rozmawialiśmy dlaczego hokeistom brakuje zębów, o jego życiu i czym różni się polski hokej od zagranicznego. Zapraszamy do przesłuchania podcastu z naszym prowadzącym Sandrem Surwiło! Arona znajdziecie tu: www.facebook.com/aron.chmielewski.7 i tutaj: www.instagram.com/campchmielewskiego8 Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA...
zobacz

MICHAŁ WALCZEWSKI – 40 lat i do piachu

Witamy w 36 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest Michał Walczewski redaktor naczelny i właściciel portalu maratonypolskie.pl oraz autor bloga „40 lat i do piachu…”. Z Michałem rozmawiamy o jego fascynacja podróżami, skąd wziął pomysł na przebiegniecie maratonu w każdym kraju na świecie i jak kształtowało się jego życie by tego wszystkiego dokonać. Michała...
zobacz

BARTEK BERTOLIN – Jak wypadek zmienił mnie w sportowca?

Posłuchaj tego odcinka tutaj: 15 czerwca 2020 roku zmienił jego życie. Tak jak zwykle wyszedł do pracy, by po 8h wrócić do domu, do żony, do swojej sportowej pasji, prywatnych planów budowy domu i założenia rodziny. Jednak do domu tej pory nie wrócił… Poznaj tą wyjątkową historię Bartka. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło! Bartka...
zobacz

KAMIL FOLKERT – Jak walczy Triathlonem z nowotworem?

Witamy w #34 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Kamil Folkert. Mąż, ojciec trójki dzieci, doktor informatyki i triathlonista przygotowujący się do debiutu na dystansie pełnego Ironmana. Z Kamilem rozmawialiśmy o tym w jaki sposób diagnoza rzadkiej i nieuleczalnej choroby nowotworowej zmieniła jego postrzeganie świata i podejście do życia...
zobacz

EWELINA MAJEWSKA – Jak pogodzić biegi ultra z trójką dzieci i pracą?

Witamy w #33 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Ewelina Majewska, biegaczka ultra, matka trójki dzieci i osoba pracująca na pełen etat. Rozmawialiśmy o tym: JAK NA TO WSZYSTKO ZNALEŚĆ CZAS! Ewelinę znajdziecie tutaj FACEBOOK EWELINA MAJEWSKA Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA Nasza...
zobacz

Rekomendacja dostartu.pl – PersonalBest

Referencje dostartu.pl i mobilnego stopera od Irka z PersonalBest.pl Poprzednie rekomendacje: IREK DZIAŁKOWSKI BASTER-TEAM POMIAROWCY Stoper DO STARTU Funkcje stopera obsługa startu falowego netto/brutto dowolna ilość punktów pomiarowych możliwość edytowania czasów sygnalizacja o błędnych numerach Korzyści łatwy i oszczędny sposób na pomiar w miejscach trudno dostępnych bez zasilenia alternatywa dla sprzętu pomiarowego dobra alternatywa backupu...
zobacz
1 2 3 4

Masz pytania?

Napisz do nas

lub zadzwoń

502 678 564