W odcinku zaglądamy za kulisy jednej z najciekawszych konferencji dietetycznych 2024 roku w Manchesterze. Razem z dr. Mateuszem Gawełczykiem omawiamy najświeższe trendy i wnioski dla sportowców: strategie żywienia wokół treningu i startu, regenerację, suplementację o potwierdzonej skuteczności oraz mity, które wciąż krążą w środowisku. Sporo miejsca poświęcamy też węglowodanom – nieprzypadkowo ???? – ale patrzymy szerzej: jak łączyć naukę z praktyką, jak personalizować dietę i co z tego wszystkiego realnie wdrożyć jutro na treningu. Dużo pasji, duża dawka konkretów, wysoki poziom merytoryki – jak zawsze z dr. Gawełczykiem.
Mateusza znajdziecie tutaj:
MATEUSZ GAWEŁCZYK LinkedIn
Nasz prowadzący Sandro: INSTAGRAM
Powiedz cześć: INSTAGRAM
Nasza GRUPA DYSKUSYJNA
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!
www.dostartu.pl
