JUSTYNA OSTROWSKA – jak zdrowo trenować?

Dziś rozmawiamy z Justyną Ostrowską wielokrotną medalistką trójskoku, która po zakończeniu kariery sportowej przekwalifikowała się w trenerkę personalną oraz sama szkoli innych trenerów personalnych! Dla Justyny w treningu nie liczą się tylko spalone kalorie ale profesjonalne podejście do ćwiczeń. Najpierw nauczymy się prawidłowo je wykonywać później dopiero rozpoczyna się prawdziwy trening. Nasz gość nie tylko pozwoli Ci schudnąć czy wspólnie poćwiczyć ale również zadba o twoje zdrowie, a to bardzo rzadko się zdarza.
Zapraszamy do rozmowy z Justyną!
Treningi z Justyną znajdziecie tu:
TRENER OSTROWSKA

Posłuchaj całości:

Related Posts

JAKUB KRZYŻAK – motywacja do działania

Witamy w #32 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszy gościem jest Jakub Krzyżak. Trener sportowy, który uczy podnosić ciężary, jeździć na rowerze oraz morsować zanim było to modne. Z Kubą rozmawialiśmy nie tylko o sporcie ale o takich problemach jak depresja. Co może być jej powodem i co pomaga by z niej wyjść. Zapraszam do wszystkich do spędzenia dwóch godzin z naszym gościem! Kubę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/xtrainer_/ Posłuchaj tego podcastu na spotify: Powiedz cześć: INSTAGRAM Nasza GRUPA DYSKUSYJNA Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl